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新宿高島屋イベントレッスン 11/1 14時

11/1(日) 14:00〜15:00
マインドフルネスヨガ動と静

心を今ここに向けたマインドフルネス瞑想ヨガ。
前半は太陽礼拝を基本にしたヴィンヤサで動きに集中してヴィパッサナー瞑想を、後半では坐位のポーズで静かな今ここサマタ瞑想を味わっていただきます。
マインドフルネスで身体を鍛えるように心を鍛え難しい今という時代を生き抜く力に変えていきましょう。
残2名になりました!

レッスン中はマスク着用となります。
ヨガマットはご持参お願い致します。

インストラクター 足立由喜子
コイワ マートリ ヨガ 代表
江戸川区ヨガ協会 理事長
NPO法人日本シニアヨガ協会 代表理事

場所:新宿高島屋8F ウエルビーパーク 
受付は弊社ポップアップスペースにて
レッスンご参加の皆さまには当日から11/3まで有効のテティスヨガドレスのウエア10%引き券をお渡しします。
レッスンチケットはお送りしません。当日受付でお名前をお申し出ください。
システムの関係上、配送方法はゆうパックをお選び、進んでください。


※新型コロナウイルス感染防止対策について※
当日、37℃以上の発熱、だるさ、咳などの症状がある方、ご家族に体調の優れない方がいらっしゃる場合は、
ご参加頂く全てのお客様とスタッフの安全を考慮し、ご予約のキャンセルをお願い致します。

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2,000円(税込2,200円)

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